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3 Contre un coup de poing ou pied direct du gauche ou du droit au corps: parade intérieure de l'avant-bras (avant-bras vertical) et contre d'un direct; Direct du gauche contre direct du gauche Direct du droit contre direct du gauche 3. 4 Contre un direct du pied gauche aux parties génitales: défense intérieure de la jambe gauche et contre en direct du gauche, ou blocage du pied gauche ou droit. Contre pied gauche Direct du droit Contre pied droit Direct du gauche 3. 5 Contre un direct du pied droit aux parties génitales: blocage du pied gauche ou droit. Contre droit contre gauche Toutes les défenses basiques contre coups de poing et pied directs de haut en bas. Pour les deux dernières défenses, le partenaire, bien que tenu d'être à la distance correcte de frappe, ne touchera pas sa cible. 🥋 Apprendre le Krav Maga en ligne - Ceinture jaune | Skilleos. Pour cela il laissera son genou fléchi. Le candidat devra porter une coquille. I. Défenses extérieures: 1. 360° (sans garde). JLe 360° à gauche Le 360°à droite Le 360°en bas à droite Le 360° en bas à gauche J.
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Chute arrière amortie. Se jeter en arrière Préparation des mains Frapper le sol B. Positions de garde: 1. Position de garde générale. Position de garde générale 2. Déplacements toutes directions. devant derrière à gauche à droite C. Coup de poing directs 1. Direct du gauche au menton. du droit au menton. Direct du droit au menton. 3. Direct gauche ou droite en avançant ou en reculant. Direct gauche en avançant ou en reculant Direct droite en avançant ou en reculant 4. Enchaînement de tous les directs. L'apprentissage des coups se fera en position de garde les jambes parallèles. D. Coups de coude: 1. Coup de coude vertical Départ Viser le menton Toucher le menton E. Différents coups: 1. Coup porté avec la paume. Coup porté avec la paume gauche Coup porté avec la paume droite 2. Les Ceintures - Club Krav Maga. Coup du marteau. Préparation Visez Frapper 3. Arrêt de l'agresseur qui avance à l'aide d'un direct léger avec la paume et les doigts sans causer de dommages. Preparation Viser le menton Frapper à bonne distance F. coups de pied: Position neutre et en garde.
C'est le début de l'aventure jusqu'à la ceinture noire première Dan. Pour ma part, je suis dans cette aventure avec vous, et faites-moi part de vos commentaires. Si vous rencontrez encore des difficultés dans les différents passages techniques que vous avez à réaliser, je vous mets un lien vers une vidéo qui vous montre ce qui vous attend lors d'un passage de ceinture. J'essayerais aussi de répondre au mieux à vos questions pour vous permettre de progresser… Je tiens également à remercier tous les participants aux vidéos et photos: Olivier, Eric et Morgan. J'ai réalisé ces photos et ces vidéos sans prétentions, il y a sûrement des erreurs techniques que je vais améliorer avec le temps. Ceinture jaune krav maga youtube. Je vous souhaite un bon passage de grade! Et vous les nouveaux audacieux et audacieuses quelles sont les difficultés que vous rencontrez pour apprendre vos techniques de passages de grades?
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