Souris D Agneau À L Orientale | Cherif Saison 3 - Allociné

Un jour de pluie (encore... ) et pas envie de faire le marché je dois inventer un menu sans sortir. Dans le congélateur des souris d'agneau de chez Picard et dans un panier des coings qui attendent depuis déjà quelques c'est parti! Inspiration du fameux classeur (celui où dès que je vois quelque chose je l'imprime et le gardei), j'ai vu un riz dans une émission, réalisé par un chef. J'ajoute quelques changements pour utiliser mes ingrédients. Au final, un riz qui remporte un franc succès car son parfum se marie à merveille avec l'agneau et ça change des flageolets! Pour 4 personnes il vous faudra: 4 souris 250 g de riz 50 g de beurre 40 g de pruneaux 40 g d'abricots secs 1 poignée d'amandes 50 g de raisins secs 1 coing 1 oignon rouge Spigol ou colorant jaune Graines de coriandre 1 l de bouillon (on peut mettre un cube de bouillon de poule dans un litre d'eau) Huille d'olive Ail et thym Faire revenir dans l'huile d'olive les souris d'agneau dans une cocotte et lorsqu'elles sont bien dorées saler, poivrer, écraser une gousse d'ail sans la peler.

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Plat 25 janvier 2019 Préparation: 45mn Cuisson: 4h Difficulté: Facile Coût: Moyen Pour 4 couverts 4 souris d'agneau 4 carottes 4 oignons 500 g de potiron quelques pruneaux dénoyautés 3 cs d'huile d'olive 1 cs de ras-ehanout 1 cc curry 2 cs miel liquide un peu de gingembre rapé 1 bouquet garni (thym, persil, laurier) sel, poivre du moulin 1. Préchauffez le four à 90°C (cuisson basse température) Salez, poivrez généreusement les souris d'agneau. Mélangez le miel avec le ras-el-hanout et enduisez-en toutes les faces des souris. Dans une cocotte, faites revenir les souris d'agneau avec l'huile d'olive chaude sur feu vif. 2. Pendant ce temps, épluchez le potiron, les carottes et les oignons. Emincez finement les oignons, détaillez le potiron et les carottes en dés. 3. Retirez les souris quand elles commencent à caraméliser et remplacez-les par les oignons, les carotttes et le potiron. Baissez le feu et laissez suer 5 mn en remuant de temps en temps. 4. Mouillez avec 15 cl d'eau. Ajoutez le bouquet garni, le curry et le gingembre rapé.

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Faire torréfier les amandes. Servir bien chaud saupoudrer d'amandes éfilées torréfiées.

Remuer de temps en temps et ajouter un peu de bouillon, s'il diminue trop. Servir accompagné de semoule ou de riz. Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (648g) Calories: 582Kcal Glucides: 28g Lipides: 21. 8g Gras sat. : 8. 2g Protéines: 56. 7g Fibres: 7g Sucre: 20. 9g ProPoints: 14 SmartPoints: 17 Sans lactose Sans sucre ajouté Sans oeuf Photos Accord vin: Que boire avec? Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge Languedoc rouge Cahors Sud-Ouest, Rouge Vous allez aimer A lire également

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