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Vous pouvez rajouter de la gourmandise à vos plats en y glissant quelques lamelles de poivrons colorés, chou rouge râpé, de fenouil ou de concombre ». Privilégiez alors les légumes de saison et demandez des conseils à votre maraîcher. Des épices pour plus de délices La clé d'un repas bon tient certainement dans son assaisonnement. Les diabétiques doivent mettre de côté les sauces trop caloriques et la friture trop grasse et salée. Gouter pour diabétique le. "Il faut exciter ses papilles avec des épices, du citron et se faire plaisir quand même", rassure Annabelle Delaval. "Lorsque l'on fait un ragoût de légumes, on ne veut pas le cuisiner à l'eau. Vous pouvez rajouter un peu de curry et un peu de lait de coco. Cela va permettre d'ensoleiller votre cuisine", indique-t-elle. Casser la routine Manger tous les jours la même chose risque de vous ennuyer rapidement. Renseignez-vous sur de nouvelles recettes adaptées à votre régime. Il suffit parfois de peu de choses pour redonner une deuxième jeunesse à un plat déjà maîtrisé.
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Elles se révèleront utiles lors d'une journée très affairée, lorsque vous voudrez prendre une collation rapide.
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Clafoutis aux Framboises Le clafoutis est un gâteau traditionnellement composé de fruits entièrement recouverts d'un appareil à flan. Agneau de Pâques Dans la tradition alsacienne, le Lamala (Lammala, Lammele, Osterlammele…), « petit agneau » ou « petit agneau pascal » en alsacien, est partagé au petit déjeuner du dimanche de Pâques en tant que symbole chrétien qui assimile le Christ à l'agneau. Aujourd'hui, le Lamala coupé en tranches généreuses se déguste le plus souvent à l'heure du petit déjeuner ou l'après-midi avec un verre de vin blanc d'Alsace ou un café. Gâteau Basque Le Gâteau basque comme son nom l'indique est un dessert traditionnel basque. Le gâteau basque est composé d'une pâte à base de farine et de beurre, auxquels on ajoute du sucre, un (ou des) œuf(s), un parfum (amande, rhum, vanille, zeste de citron) et d'une garniture, traditionnellement à la cerise ou à la crème pâtissière. Quel goûter pour enfants diabétiques ? - Famille Magazine. Crêpes La Chandeleur fêtée le 2 février, soit 40 jours après Noël, tient son origine d'un mythe lointain selon lequel si on ne faisait pas de crêpes le jour de la Chandeleur, le blé serait carié toute l'année, d'où l'expression (que personne ne connait): « Si point ne veut de blé charbonneux, Mange des crêpes à la Chandeleur ».
Voyez le plan de menu pour la prévention et la prise en charge du diabète ou Grosses collations saine pour les personnes atteintes de diabète de type 2 Des collations sans sucre Prenez garde lorsque vous choisissez des aliments sans sucre marqués « faits pour les diabétiques ». Vous pouvez trouver cette expression sur des biscuits, des gâteaux et de la crème glacée sans sucre. Les aliments sans sucre peuvent contenir quand même des glucides dont il faut tenir compte dans votre alimentation. Ils peuvent aussi être riches en graisses, en sodium ou en calories. Gouter pour diabétique francais. Il est donc important de lire les tableaux de la valeur nutritive. Les collations sans sucre au goût sucré peuvent aussi contenir des alcools de sucre. Une trop forte consommation d'alcools de sucre peut causer des maux d'estomac, des ballonnements et de la diarrhée chez certaines personnes. En résumé Les collations sont un bon moyen de stabiliser votre glycémie entre les repas. Vous pouvez de plus faire des mélanges! Les collations présentées ci-dessus peuvent être consommées n'importe quand au cours de la journée.