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De la Gym douce pour adultes et seniors. Des séances complètes, en français, avec de la relaxation, disponibles 24h/24 sur Youtube... c'est ici. Les bienfaits de la gym douce adultes et seniors? Rien de tel pour garder la forme et le moral qu'un peu d'exercice. Pour renforcer notre mental et donc notre immunité, prenons soin de nous! Bouger, manger sainement et dormir suffisamment sont essentiels pour rester en bonne santé! C'est pourquoi j'ai créé « Gym à la maison », la Gym Douce de Cathy pour adultes et seniors. De la gym douce, est-ce fait pour moi? Vous n'êtes pas sportif, mais sentez que bouger un peu vous ferait du bien? Gym à la maison convient à tous, à tout âge, et qu'importe votre condition physique de départ. C'est de la Gym douce. Avec Gym à la maison, il vous suffit d'un peu d'espace ( 2 x 2 mètres), d'une tenue confortable et de 2 petites bouteilles d'eau. Et l'accès à une chaise ou un fauteuil pour certains exercices. Et enfin, un coussin et un petit essuie. Découvrez les cours de Gym douce sur Youtube: A propos de Cathy Vanden Balck (c'est moi;-)... Monitrice de gymnastique depuis 30 ans, j'anime d'ordinaire un club à Evere (Commune de Bruxelles).
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+ d'infos auprès du Point Accueil Inscriptions Article mis à jour le 28/09/2021
Les niveaux offerts sont: régional, provincial, national et international. Les gymnastes des niveaux provincial ou plus profitent d'un encadrement privilégié donnant accès au programme Sport-études. Une audition est requise pour intégrer les groupes du secteur compétitif: 514 872-1536 Afin de découvrir la gymnastique et notre club, nous offrons une activité portes ouvertes quelques samedis durant l'année. Consultez notre site pour les dates. Au plaisir de vous voir parmi nous. Suivez-les! Restez à l'affût des nouveautés Facebook Infolettre Soyez les premiers informés Suivez-nous
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