Recette Poulet Beurre De Cacahuète Lait De Coco Vertus Sante
Dès qu'ils sont dorés, sortez-les et mettez-les de côté. Dans la même cocotte, faites revenir les oignons émincés, l'ail et le gingembre pendant 5 minutes environ tout en mélangeant régulièrement. Diluez le beurre de cacahuètes, avec le lait de coco et l'eau. Versez ce mélange dans la cocotte, ajoutez une demie-boîte de tomates concassées et les morceaux de poulet mis de côté sauf les blancs. Laissez cuire à demi-couvert pendant 30-35 minutes. Ajoutez les blancs de poulet et poursuivez la cuisson pendant 25 à 30 minutes. Une fois que le poulet est bien cuit. Ajoutez le jus de citron, les zestes de Combawa, le nuoc man et le sucre. Goûtez pour rectifier l'assaisonnement. Si besoin ajoutez un peu de sucre, du jus de citron vert pour plus d'acidité ou un peu de sauce soja, si le plat manque de sel. Servez bien chaud avec du riz basmati et parsemez quelques brins de coriandre ciselée sur chaque assiette.
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🔆 🔅371 calories 🔅 🔆 Ingrédients pour 2 personnes 90g semoule de couscous moyenne crue 225g filet de poulet 110g oignon 200g lait de coco (le 100% naturel est bien meilleur) 30g beurre de cacahuète (100% naturel) 300g d'eau 5g basilic frais Sel et poivre Se procurer Cookeo touch Recette Cuisson cookeo Préparer les ingrédients: émincez l'oignon. Mettre en mode « dorer fort ». Ajoutez l'oignon émincé dans la cuve, puis votre beurre de cacahuète et poursuivre la cuisson 2 minutes. Versez l'eau ainsi que le lait de coco et cuire sous pression pendant 5 minutes. Remettre le mode dorer fort afin de faire réduire le bouillon. Emincez le filet de poulet et l'ajouter dans la cuve. Laissez cuire 10 minutes. Salez et poivrez. Ajoutez dans la sauce votre basilic ciselé. A la fin si vous avez trop d'eau vous pourrez remettre le mode dorer quelques minutes pour faire évaporer le surplus d'eau. Pour la semoule mettre de l'eau à bouillir dans votre bouilloire ou casserole. Dans un récipient mettre vos grains de semoule et salez.
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Perles de cahuète et sésame (2 votes), (17) Autre facile 1 heure 698 kcal Ingrédients: Pour la pâte blanche à la farine de riz gluant (25 perles): 125 g de sucre 250 g de lait de coco 1 pincée de sel 200 g de farine de riz gluant 60...
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Recette spéciale carnivores Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Temps Total Facile 45 mn 2 h 2 h 45 mn 1 Dans une cocotte, faire chauffer l'huile d'olive. Ajouter les oignons émincés les faire revenir jusqu'à coloration puis ajouter le beurre, le sucre et la pincée de cannelle et couvrir d'eau à hauteur laisser cuire 10 minutes environ. Faire revenir chaque sorte de viande à la fois, mouiller avec de l'eau si nécessaire. 2 Ajouter la purée de tomate, les quatre épices, les graines de coriandre, menthe, sel et poivre et mettre les morceaux de boeuf à cuire à couvert à feu doux. 30 minutes après ajouter les morceaux d'agneau. 20 minutes après ajouter les morceaux de poulet et les carottes épluchées et coupées en rondelles. Laisser cuire 20 minutes puis ajouter les autres légumes lavés et coupés en petits morceaux et poursuivre la cuisson 45 minutes. Pour finir Préparer la semoule suivant les indications sur le paquet. Dans une saucière à part faire de la sauce avec de l'harissa.