Les Différentes Étapes D Une Thérapie Évocation Historique
Trouver ce qui nous fait nous sentir vivant, identifier nos valeurs, c'est le point de départ essentiel pour vivre LA vie qui nous ressemble. Lorsque nous ne nous sentons pas à l'aise dans notre vie professionnelle ou personnelle, c'est parce que nos valeurs sont mises à mal. Avancer en direction de ses valeurs nous apporte de la satisfaction et nous remplit d'énergie. Les différentes étapes d une thérapie efficace. Il est donc important de commencer toute réflexion sur sa vie professionnelle ou personnelle par une recherche des valeurs qui nous anime. Si vous souhaitez vous lancer dans cette belle aventure, ce que je vous invite à faire, je vous recommande les articles « cinq jeux pour trouver sa mission de vie » « cinq exercices pour trouver le sens de votre vie «. Étape n°2: faire le diagnostic de sa vie Une fois identifiées les valeurs qui nous animent, nous pouvons faire le diagnostic de notre situation actuelle, sur les plans personnel et professionnel. Quelles sont nos activités récurrentes, dans quel environnement, avec quels partenaires évoluons-nous?
Les Différents Étapes D Une Thérapie Un
Nous, en tant que psychologues, les avons seulement aidé-e-s à atteindre leur bien-être en essayant de renforcer leurs capacités avec des outils très spécifiques. Les différents étapes d une thérapie un. Et, au-delà de ce point, ce sont les patient-e-s qui les ont mis en pratique et qui ont recueilli les résultats: ce sont elleux qui ont marché jusqu'au point où iels se trouvent désormais. Pour traiter de ce thème, au moment de la clôture de la thérapie, il est normalement positif de demander au/à la patient-e de réfléchir à ce qu'iel a appris, ou même qu'iel écrive une lettre à son "moi" passé: celui/celle qui a eu recours à une aide psychologique pour affronter un problème qu'iel a désormais résolu ou qu'iel a appris à gérer. Cela lui fera acquérir et intérioriser une perspective distincte sur ce qu'iel est capable de faire, cet exercice lui servant de prise de conscience et de grande aide face à de possibles rechutes. Les "mécanismes de sécurité" essentiels face à de possibles rechutes Les "mécanismes de sécurité" sont ces ressources que le/la patient-e doit avoir à sa portée pour pouvoir faire face aux possibles rechutes.
Chaque deuil, chaque adieu, chaque fin d'étape dans notre vie nous remplit d'incertitude et de peur envers le futur – surtout si, au moment où nous mettons fin à quelque chose, nous pouvons compter sur quelqu'un qui disparaîtra ensuite -, des craintes qui apparaissent aussi quand le moment de conclure un processus thérapeutique se rapproche. Dans ce cas, quand les objectifs qui ont été fixés au début de la thérapie ont été atteints, nous faisons face à la conclusion de la thérapie, à une page qui se tourne et, avec cela, à la peur de rechuter et de ne pas être capables d'affronter le monde sans cette sécurité que pouvait nous apporter un soutien psychologique. Ces peurs sont très communes et, par conséquent, pour garantir un bon final au processus thérapeutique, elles doivent être traitées dans la thérapie avant de la considérer comme terminée. Les différentes étapes d une thérapie manuelle. Pour cela, différentes techniques destinées à différents objectifs sont utilisées. Elles sont toutes liées à la crainte dont nous parlions: Aider le patient à s'attribuer les mérites des changements qui se sont produits au cours du processus thérapeutique.