Cabillaud Sauce À L Oseille
Recette Cabillaud Oseille Préambule: Vous cherchez une sauce originale pour accompagner vos dos de cabillaud? Laissez-vous séduire par cette recette vous proposant de servir votre poisson nappé d'une sauce à l'oseille. Cette plante au goût légèrement acidulé s'associera parfaitement aux saveurs du cabillaud. Préparation: 10 min Cuisson: 30 min Total: 40 min Ingrédients pour réaliser cette recette pour 4 personnes: 400 g de dos de cabillaud 1 bouquet d'oseille 25 cl de crème fraiche 1 c. à soupe de farine 1 filet + 1 filet d'huile d'olive Sel Poivre Préparation de la recette Cabillaud Oseille étape par étape: 1. Mettre en route le four à 180°C (thermostat 6). 2. Cabillaud sauce à l oseille la. Versez un filet d'huile d'olive dans un plat à gratin puis déposez-y les dos de cabillaud. Enfournez pendant 15 minutes. 3. Lavez l'oseille sous l'eau froide et séchez-la avec un linge propre puis ciselez-la avec un couteau tranchant. 4. Faites-la ensuite chauffer dans la poêle à feu doux avec un filet d'huile d'olive pendant 5 minutes.
Cabillaud Sauce À L Oseille De
200 g): Calories 212 kcal Protéines 34, 4 g Glucides 0, 0 g Lipides 4, 0 g Publié par Ça a l'air bon! Ils ont envie d'essayer 71 Invité, Invité et 69 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
Voilà pourquoi c'est très bien fait: Parce que sa fraîcheur, sa texture et son goût sont préservés, nous sélectionnons un cabillaud surgelé directement après la découpe en filet. Parce que la tradition est au cœur de notre savoir-faire, nous faisons doucement revenir les oignons dans du beurre. Et enfin parce que Marie s'engage, cette recette est cuisinée sans conservateur et sans colorant pour ne garder que le meilleur des saveurs. Et c'est ça qui est bon! Se régaler Bien informé Valeurs nutritionnelles Pour 100g par portion de 200 g% des AQR* par portion Énergie 339 Kj 81 Kcal 677 Kj 161 Kcal 8% Matières Grasses dont Acides Gras Saturés 2. 9 g 1. 9 g 5. 8 g 3. 8 g 8% 19% Glucides dont sucres 3. 6 g 1. 0 g 7. 2 g 2. 0 g 3% 2% Fibres alimentaires 0. 0 g - Protéines 10 g 20 g 40% Sel 0. 55 g 1. 1 g 18% *Apports Quotidien de référence pour un adulte (8400kj/2000kcal). Cabillaud sauce à l'oseille. Déjeuner et dîner devraient respectivement couvrir 40 à 30% de vos besoins journaliers. Ces données sont fournies à titre indicatif et peuvent être susceptibles d'évoluer.