Vivre En Pleine Présence – Un Art De Vivre Au Quotidien

Dans le dedans du geste se joue un enjeu de présence particulière – Danis Bois. La Gymnastique Sensorielle® est constituée d'une suite de mouvements codifiés effectués dans une lenteur relâchée. Cette lenteur sensorielle sollicite une conscience et une attention particulières qui amènent à faire de chaque geste une méditation active, une méditation en mouvement. Elle permet de découvrir que chaque geste a une orientation, une vitesse, une amplitude, une cadence qui lui sont propres. Ces perceptions très physiologiques s'accompagnent d'une saveur délicieuse qui se donne à vivre dans le déroulé subtile du geste, et qui stimule une envie naturelle de respecter notre corps. Méthode Danis Bois (MDB) -. Nous apprenons ainsi, sans l'exigence du mental, à améliorer notre hygiène de vie et retrouver le plaisir d'une harmonieuse unité entre le corps et l'esprit. La gestuelle proposée, mise au point par Danis Bois dans les années 1990, sollicite les perceptions corporelles et « l'éprouvé » du geste de telle manière que la personne est naturellement amenée à soigner la présence à son corps et par conséquent à elle-même.
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». Cette verbalisation se réalise durant l'expérience elle-même (entretien en immédiateté) et sera suivie d'un entretien post-immédiateté. Plutôt que de chercher la solution dans la parole de l'autre, la personne trouve ses solutions dans son champ d'expérience: « autorévélation de soi à soi ». Et encore une fois, c'est par la sensation corporelle que le patient va tester la valeur de l'adjectif ou de l'adverbe employé: « le mot juste va résonner harmonieusement et accroître l'intensité du ressenti là où un terme moins adapté va diminuer l'intensité du ressenti ». Les ateliers d'écriture: cela permet de prendre le temps (encore et toujours) de déposer sa conscience et de laisser sa pensée prendre une forme nouvelle. Gymnastique sensorielle danis bois de la. La personne cherche à bouger ses fixités, ses habitudes comportementales (et donc posturales). Elle est dans une phase de déconditionnement. Ce retour réflexif, par le récit, par le partage de son parcours, révèle de nouvelles informations non perçues jusque-là, et permet l'émergence de nouvelles prises de conscience.

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Venez découvrir nos activités tout au long de l'année! Actualités Méditations en Visioconférence sur Zoom Tous les lundis matin à 8h15 à partir du lundi 4 Octobre 2021 Animées par Valérie Bouchet Infos: page actu Actualités Cours En Présentiel: Mardi matin – 10h-12h 2, rue Conan Mériadec (Nantes) Mardi soir – 19h30-21h30 Samedi matin – 9h30-11h30 Espace d'animation Beaulieu, 4 rue Marc Vaubourgoin (Nantes) En Visioconférence Lundi matin – 8h15 Cours proposés

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L'ensemble du travail se tourne ainsi vers la perception: « percevoir de nouvelle parties de moi, c'est accéder à d'autres parties de l'autre. ». La perception de son corps, mémoire vivante, met en lumière des tensions, des restrictions de mobilité, expression d'un évènement passé. Dans un processus d'intériorité, d'écoute du mouvement externe ou interne de son corps, en maintenant son état de présence à soi, nous prenons conscience que « le mouvement doit être une sorte de matrice de l'homme, de l'espace et du temps… ». Gymnastique sensorielle ® – Nadine Quéré. « Le mouvement n'est pas fait pour rester dans l'anonymat d'un corps ». Danis Bois, Le seigneur de la danse.

De nombreuses études scientifiques, notamment en neurophysiologie, montrent que dans le mouvement lent (en rampe), il existe une assistance proprioceptive durant tout le trajet du geste permettant de modifier à tout moment son orientation, ce qui n'est pas le cas pour le geste effectué à vitesse normale ou rapide (ballistique). L'apprentissage du geste en Pédagogie Perceptive® prend appui sur cette assistance proprioceptive. La Gymnastique Sensorielle – Anne Lieutaud. Mais de plus, sur ce fond perceptif, la personne soigne la présence à son geste grâce au recrutement d'une attention profonde qui l'invite à rester présente à elle-même dans son action. Ce qui intéresse la Pédagogie Perceptive®, c'est de focaliser l'attention de la personne sur ce qu'elle ressent durant le geste. Il y a donc un double regard qui se déploie, l'un vise le geste dans ses paramètres objectifs (vitesse, orientation, amplitude et cadence) et l'autre dans ses paramètres subjectifs. Si la personne réalise lentement son geste, elle peut se décrire à elle-même le contenu de son mouvement en temps réel de l'action et développer ainsi une « pensée kinesthésique » qu'elle peut aussi verbaliser.

La Fasciathérapie a vu le jour grâce à Danis Bois il y a presque 40 ans. Cette approche en thérapie manuelle non manipulative s'inscrit dans une démarche globale liée à la perception interne et au senti du vécu corporel. Les fascias sont omniprésents dans l'organisme, il n'y a pas d'espace vide, tout est en continuité grâce à eux. Par le toucher dit "de relation" nous entrons en écoute avec la dynamique tissulaire du réseau des fascias. Ces tissus conjonctifs sont présents dans tout l'organisme de la superficie à la profondeur, et souvent source de nombre de nos maux lorsqu'ils sont rétractés ou "collés". En effet, nos réactions émotionnelles se répercutent dans notre corps par une rétraction des tissus. Le péricarde est le premier concerné par cette rétraction puisqu'il protège le coeur. Gymnastique sensorielle danis bois.com. Par une rétraction en chaine, les différentes fonctions de régulation de notre corps et de nos biorythmies peuvent être affectées. Aussi, contacter le réseau des fascias par un toucher bienveillant et respectueux vient lever les verrous présents dans le corps et a des effets favorables sur la douleur.

July 31, 2024, 5:49 pm
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