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Avant de pouvoir entrer en formation, chaque candidat(e) doit répondre à des pré-requis. Ainsi, vous devez: avoir 18 ans à l'entrée en formation être titulaire d'une attestation de formation en secourisme (PSC 1, AFPS, PSE 1 PSE 2, SST…) présenter un certificat médical de moins d'un an à la pratique et à l'enseignement des activités de la forme. Une fois ces pré-requis validés, vous devrez passer deux ou trois épreuves physiques selon vos choix dans la ou les options du diplôme. La première épreuve est un test de course navette appelé « Test Luc Léger » dont le rythme est fixé par une bande sonore. Pour valider ce test, il vous faudra compléter le palier 9 pour les hommes et le palier 7 pour les femmes, c'est à dire entendre respectivement "palier 10" ou "palier 8". Vous voulez vous entrainer? Il vous suffit de placer 2 repères éloignés de 20m et utilisez la bande sonore ci dessous pour vous tester. BPJEPS Activités de la Forme options « Cours Collectifs » et « Haltérophilie – Musculation » - Coach sportif. L'épreuve de l'option Cours Collectifs L'épreuve consiste à suivre une séance de 60 minutes composée de: 10′ d'échauffement, 20′ minutes de STEP, 20′ minutes de renforcement musculaire, 10′ minutes de retour au calme sur 5 étirements.
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Le BPJEPS AF Activités de la Forme option « Cours collectifs » et « Haltérophilie, musculation » est un diplôme d'Etat de niveau IV (BAC), délivré par le Directeur Régional de la Jeunesse des Sports et de la Cohésion Sociale. BPJEPS Activités de la forme - Session de septembre - Coach sportif. Ce diplôme permet l'encadrement de différents publics lors de leur pratique sportive sur un plateau de musculation, conduire des actions d'encadrement et d'animation en haltérophilie jusqu'au premier niveau de compétition fédérale et/ou l'animation de cours collectifs avec ou sans musique. L'option cours collectif Elle prépare aux métiers d'animateur de cours collectifs et de professeur de fitness dans une salle de remise en forme, une association, un club sportif, dans la fonction publique et en tant que travailleur indépendant. L'option Haltérophilie – Musculation Elle prépare aux métiers de coach sportif sur le plateau musculation d'une salle de remise en forme, de préparateur physique dans un club sportif ou auprès d'une clientèle de particuliers titulaire du BPJEPS Option B peut construire des programmes personnalisés visant au maintien, à l'entretien et au développement de la condition physique.
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Voici le détail des épreuves demandées, selon les options (mention C ou mention D): Option « cours collectifs » (mention C): 1ère épreuve physique: le test de Luc Léger, aussi appelé « test navette », permet de déterminer la vitesse maximale aérobie ( VMA) et la consommation maximale d'oxygène ( VO2 Max) de chaque participant. L'épreuve consiste à effectuer une course d'allers et retours entre des plots espacés de 20 m. Le participant doit se trouver devant un plot à chaque fois qu'un signal sonore retentit. La vitesse est progressivement augmentée de 0, 5 km toutes les minutes. Le test dure entre un quart d'heure et vingt minutes. Bpjeps activités de la forme lyon. 2ème épreuve physique: le participant doit réaliser un cours collectif complet, comprenant 10 minutes d'échauffement, une séance de STEP d'une durée de 20 minutes, une séance de renforcement musculaire d'une durée de 20 minutes et des étirements pendant 10 minutes. Option « haltérophilie/musculation » (mention D): 1ère épreuve physique: le test de Luc Léger décrit ci-dessus.
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La démonstration technique et la conduite des deux séquences peuvent se dérouler dans des temps différents et dans l'ordre choisi par l'organisme de formation.. Epreuve 2: UC 3 L'activité support de l'épreuve certificative de l'UC3 est choisie par le (la) candidat(e) parmi les deux activités suivantes: activité « cours collectifs » et activité « haltérophilie, musculation ». L'épreuve se déroule au sein de la structure d'alternance pédagogique et se décompose comme suit: - Production d'un document: Le (la) candidat(e) transmet un dossier dans les conditions fixées par le DRJSCS ou par le DJSCS avant la date de l'épreuve, comprenant: - Support activité « haltérophilie, musculation »: Deux cycles d'animation en « haltérophilie, Musculation » réalisés dans une structure d'alternance pédagogique, composés de 6 séances d'animation minimum chacun, s'adressant à une personne ou à un groupe. Chaque cycle porte sur un objectif différent choisi parmi les suivants: Le développement des qualités physiques La prise de masse musculaire La perte de poids Le renforcement musculaire Le sport bien être La réathlétisation ou réhabilitation fonctionnelle e choix de la séance d'animation support de la certification est transmis au jury (par l'organisme de formation) une semaine avant l'épreuve minimum.
Le professeur de fitness, de musculation intervient le plus souvent en centre de remise en forme du secteur commercial ou associatif, pour encadrer des séances collectives ou individuelles, avec ou sans musique, visant l'activation cardio-vasculaire, le renforcement musculaire, la détente, la préparation physique. Le coach sportif encadre les mêmes activités mais sur des séances individuelles et exerce à son compte. Le moniteur de gym encadre les activités gymniques acrobatiques ou d'expression avec ou sans engin en général pour des licenciés de clubs sportifs. Bpjeps activités de la forme architecturale. Le préparateur physique intervient dans l'entraînement de sportifs (plani cation, mise en œuvre et suivi). En dehors de l'animation des cours, les professionnels peuvent assurer des activités d'accueil du public, de commercialisation, de suivi clientèle. • option « cours collectifs » • option « haltérophilie, musculation »