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Ecoutez cet article Il m'a dit: « t'es où? J'te rejoins au tel-hô » Moi je m'en bats les reins, j'ai besoin d'un vrai djo Il a vu mes copines, j'crois qu'il a flashé J'suis pas ton plan B, t'as maté le fessier J'réponds à tes appels, tu crois que j'vais la fesser Moi j'm'en bats les reins, j'ai besoin d'un vrai djo Trop tard, trop tard J'suis trop loin pour toi T'es la plus bonne bonne bonne de mes copines À mes copines, à mes copines Mais tu veux la plus bonne bonne bonne de mes copines Tu veux te bombarder Bom-bom, bombarder hey Bom-bom, bombarder ouais Toi tu planes planes planes que la nuit Tu crois qu'j'ai ton time, à ton avis? M'appelle pas « mi amor » (mi amor) J'tai barré, mais t'en veux encore Toi tu crois viser dans le mille Faudra trouver un alibi Mon gars t'as coulé Aya t'as cramé Mais tu veux la plus bonne (la plus bonne) Tu veux la plus fraîche (la plus fraîche) Mais tu veux la plus bonne Tu veux la plus fraîche Tu veux la plus bonne (la plus bonne) Tu veux la plus bonne SOMBA, TEKA Ofele

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Quelques minutes de détente physique, mentale et spirituelle réduisent les soucis et l'épuisement plus efficacement que plusieurs heures d'un sommeil agité. 4. L'alimentation saine (végétarienne/vegan) L'alimentation saine (végétarienne au minimum) est simple, naturelle et bonne pour la santé, elle est facile à digérer et à absorber. Elle se compose d'aliments qui ont les meilleurs effets sur le corps et le mental, tout en pesant le moins possible sur notre environnement et d'autres êtres vivants. 5. La pensée positive et la méditation (Vedanta et Dhyana) La pensée positive et la méditation sont les clés de la paix du mental. Par le contrôle de l'esprit, les ondes de pensées négatives sont dissoutes, ce qui permet de faire l'expérience d'une profonde paix intérieure. À mes copines paroles des. Les cours durent 1 heure et demi, pour la séance complète de pranayama (exercises respiratoires) + les 12 postures de la séquence ainsi que certaines variations. N'hésitez pas à me contacter pour toute question! Om Shanti Aline Read more

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Quand il sonne, Je le laisse, Sur mes rêveries. Je l'imagine.

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Objectif: le contrôle du mental Les asanas activent les points d'acupuncture du corps. La stimulation de ces points augmente le flux du Prana (énergie vitale). Les asanas massent les organes internes et stimulent leurs fonctions. Les exercices de Yoga étant toujours combinés avec une respiration profonde, la relaxation et la concentration, les asanas permettent aussi de développer le contrôle de l'esprit. Robert — paroles de À Mes Copines. Le mental, qui par nature est instable et toujours agité par les impressions des sens, se trouve mené vers l'intérieur, libéré des objets des sens, et peut être contrôlé petit à petit. 2. La respiration correcte (Pranayama) Le Pranayama relie le corps à la sa batterie, le plexus solaire, où sont stockées d'énormes réserves énergétiques. Par une respiration profonde et consciente, nous disposons de davantage de réserves énergétiques au quotidien – le stress et de nombreuses maladies (par exemple les dépressions) peuvent ainsi être surmontés. 3. La relaxation (Savasana) Lorsque le corps et l'esprit sont toujours trop sollicités, ils deviennent moins performants.

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Un effet complet et systématique sur toutes les parties du corps: comme l'huile dans un moteur, elles augmentent la flexibilité des muscles, tendons et ligaments, et stimulent la circulation sanguine. Les exercices de Yoga renouvellent l'ensemble de l'être et sont incomparables en ceci à tout autre système. Mes meilleures copines ;-). Exécutés lentement et avec conscience, les asanas apportent un bien-être physique, mais exercent aussi l'esprit à la concentration et à la méditation. Souvent sous-estimée: la colonne vertébrale Les exercices de Yoga se concentrent tout d'abord sur la santé de la colonne vertébrale. La colonne contient le système nerveux central, qui est le système de communication du corps. En tant que prolongement direct du cerveau, une colonne droite soutient la santé de l'ensemble du corps. En maintenant la flexibilité et la force de la colonne par les exercices, on intensifie la circulation sanguine, l'approvisionnement des nerfs en nutriments, l'apport d'oxygène, et le corps obtient son poids idéal.

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