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Nos cahiers, septembre 2021 Pour faire la couvertures de nos cahiers, nous avons d'abord fait des empreintes avec différents objets, de la couleur de notre groupe (bleu, jaune ou vert). Ensuite, nous avons mis des paillettes dorées. Enfin, nous avons écrit notre prénom avec des tampons et de la peinture noire... Sakura, cerisiers japonais Encre de chine soufflée à la paille pour faire les branches. Décorer initiale prénom maternelle avec. Gouache rose appliquée au coton tige pour les fleurs. La couverture de nos cahiers de travail Pour décorer nos cahiers de travail, nous avons d'abord fait un fond à l'encre en traçant des bandes horizontales de plusieurs couleurs. Ensuite, chaque élève a décoré l'initiale de son prénom avec des graphismes aux feutres fins. La maîtresse a découpé et collé l'initiale et la photo sur le fond. Nous avons dessiné des bras et des jambes. Pour finir, nous avons collé des gommettes aux formes géométriques (ronds, carrés, triangles, rectangles, ovales) et nous avons tracé le contour des formes au feutre noir.

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Nous avions tracé des lignes horizontales à la peinture qui servent de lignes d'écriture pour notre initiale. Après tout ça, nous sommes partis changer nos livres à la médiathèque. mercredi 5 janvier 2011 Lignes horizontales Par laetitia admin le mercredi 5 janvier 2011, 15:27 - ATELIERS graphisme Après la ligne verticale, c'est à la ligne horizontale que nous nous attaquons. Voici notre recueil de pulls à lignes horizontales. En motricité, nous nous sommes couchés sur les lignes horizontales placées au sol. Avant: Après: Puis nous avons commencé à tracer des lignes horizontales à la peinture. Nous avons commencé un travail de repérage de l'initiale de notre prénom. Parmi les initiales proposées et avec l'aide de notre étiquette prénom, nous devions retrouver notre initiale (la première lettre de notre prénom, celle qui est en couleur). Nous avons colorié avec des craies spéciales (magiques) dont on ne connaitra le résultat que jeudi. Décorer initiale prénom maternelle de la. Nous avions un bouquet de fleurs sur lequel il fallait remettre de la couleur.

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(la version pour les moyens) Merci aux site maternailes et à tous les collègues qui contribuent à l'élaboration et au partage de ces brevets. Les Moyens: Un travail sur le prénom est mis en place cette semaine. Avec l'aide de Christiane, les enfants ont reproduit leur prénom avec de la pâte à modeler. Ensuite les enfants devaient retrouver et colorier leur prénom mélangé parmi d'autres sur une fiche. Après la récréation, nous avons découvert un petit cahier de dessin sur lequel nous dessinons nos bonhommes tous les mois. 2 commentaires lundi 3 mai 2010 Des lettres, des lettres et des prénoms. Par laetitia admin le lundi 3 mai 2010, 20:11 - ATELIERS Voici notre travail sur les lignes horizontales de vendredi. Dessus, aujourd'hui, nous devions retrouver notre initiale et tamponner celle-ci sur les lignes. Décorer initiale prénom maternelle de. Pris dans l'action, nous en avons peut-être tamponné un peu trop, mais quel plaisir! Nous avons continué de décorer notre alphabet, mais avec des craies aquarellables, pour toutes les lettres qui ne sont pas les initiales des enfants de la classe.

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Il y a un autre atelier où nous devons retrouver notre prénom sur une petite étiquette, et montrer à la maîtresse si on reconnait les prénoms des enfants de notre groupe. Nous nous aidons des grandes étiquettes avans de chercher la petite. Puis nous cherchons si un jour de la semaine commence par notre initiale. Ce travail est très difficile et sera reconduit en fin d'année pour évaluer les progrès des enfants. Je n'ai pas pu prendre de photo pendant cet atelier. aucun commentaire mercredi 19 janvier 2011 Initiales Par laetitia admin le mercredi 19 janvier 2011, 15:55 - ATELIERS Quelle surprise mardi matin en classe, toutes les photos de nos étiquettes prénoms étaient cachées. Nous avons du retrouver notre prénom à l'aide de notre initiale. Voici à quoi ressemble notre tableau de présence. Seuls les TPS ont gardé leur photo. Lettres - Le tour de mes idées. Les moyens vont voir leur étiquette changer dans quelques temps, et là il faudra retrouver le prénom écrit en script. Notre travail sur nos initiales est également affiché dans la classe.

Il fallait poser un pion de chaque couleur en faisant attention à ne pas utiliser deux fois la même couleur. jeudi 4 novembre 2010 Les marrons et les prénoms Par laetitia admin le jeudi 4 novembre 2010, 20:13 - ATELIERS brevets Ce matin, nous avons appris une petite danse pas si facile que ça, sur la chanson "Il était une fermière". (les paroles et la chanson feront l'objet d'un autre article) Ensuite, la maîtresse nous a présenté les ateliers: Les petits: Un atelier coloriage du mois de novembre avec T'choupi pour notre cahier de vie. Un atelier d'enfilage de perles, où il fallait faire un collier entier avec les perles de couleur. Mon bureau virtuel - La Maternelle des Prenoms. Il s'agit de la première étape d'un nouveau brevet " Perles " où on gagne une étoile. Le troisième groupe travaillait avec la maîtresse avec les boîtes d'oeufs. Il faut aller chercher des marrons (car on n'a pas d'oeufs) dans sa barquette pour remplir une boîte de 12 oeufs en faisant attention à ne mettre qu'un seul marron dans chaque trou. Une fois la boîte remplie, la maîtresse valide et nous gagnons une étoile, car il s'agit du brevet boîtes d'oeufs.

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Corde à sauter, l'exercice physique en détail Groupe musculaire sollicité principalement: Corps entier | Cardio La corde à sauter semble être un exercice pour les enfants! Mais au contraire, c'est un bon moyen de travailler les jambes et le cardio en général. Les sports de combat sont généralement adeptes de cet exercice. Il existe de nombreuses variantes pour pratiquer la corde à sauter, ainsi nous vous proposons la technique traditionnelle. Etape 1 Position initiale: munissez-vous d'une corde à sauter. Au préalable, la longueur de la corde doit être de telle manière à ce que, quand vous marchez au milieu de celle-ci, les poignées arrivent en haut de vos hanches (vers le nombril). Mettez-vous debout dans un endroit assez vaste pour ne pas accrocher la corde lors du mouvement. L'écartement des pieds est inférieur à la largeur des hanches et les pieds sont parallèles voir légèrement sur l'extérieur. Longueur corde a sauter french. Tout votre corps est gainé et droit, avec les genoux déverrouillés. Vos poignets sont placés quelques centimètres plus larges que vos épaules et à hauteur de vos hanches.

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Douze après, la question est toujours recherchée sur Google. La longueur optimale "standard" est celle, ci-dessous: En prenant plus court, l'exercice est plus difficile. - La corde à sauter est un super exercice, j'aime bien faire des rounds de 3 minutes avec 1 min de repos entre chaque. Longueur corde a sauver les. J'ai ce modèle sur roulement à bille: Pour 10 euros il y a moyen de bien s'éclater! Avantages pour le pratiquant de musculation: - fatigue moins les cuisses que la course à pied, donc s'intègre mieux dans un entraînement hebdomadaire de muscu - travaille le cardio - travaille un peu les mollets - selon la position des avants-bras, on travaille un peu les rotateurs externes en isométrie Inconvénient pour le pratiquant de musculation: - si vous êtes très musclés et/ou lourd, c'est trop pour les articulations des genoux et chevilles La corde à sauter est bcp plus intense et exigeant que cela parait, il faut commencer doucement.

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Ce travail lesté a pour intérêt de renforcer le travail musculaire du haut du corps et cardio-vasculaire. la corde compteur Pour les personnes souhaitant suivre leurs efforts au fil des séances et mesurer chacune d'elles, il existe une corde à sauter compteur, qui vous permettra de suivre vos performances Un autre point important à connaître lors du choix de votre corde à sauter, est que toutes les cordes vendues chez Decathlon sont réglables en longueur et s'adapteront à votre taille. Enfin, l'aspect esthétique de votre corde est aussi à prendre en compte, puisqu'il pourra parfois conditionner votre motivation;) NOS CONSEILS CORDES À SAUTER

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Ils vont encore plus vite et permettent de moins solliciter vos épaules et vos poignets. Le haut de votre corps sera plus endurant, et vous pourrez sauter tant que vos jambes garderont le rythme. Des câbles ultra-fins de 2mm sont la bonne option, qui vous permettra même de vous attaquer sérieusement aux Triple-Under.
August 1, 2024, 7:50 am
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