Choucroute Végétarienne Aux Légumes Rôtis
La recette de la choucroute végétarienne Ingrédients: 30 ml d'huile d'olive 500 g de pommes de terre 1 oignon émincé 10 cl de vin blanc 25 cl de bouillon de légumes 1 kg de choucroute crue 2 gousses d'ail haché 3 clous de girofle 5 pincée baies de genièvre 3 feuilles de laurier 4 saucisses végétales coupées en tranches 200 g de tofu fumé coupé en lardons Préparation: Etape 1: Faites chauffer l'huile d'olive dans une cocotte, ajoutez l'oignon. Etape 2: Faites cuire 3 minutes puis ajoutez le vin blanc, le bouillon de légumes, la choucroute, l'ail, les clous de girofles, les baies de genièvre et le laurier et cuire 1 heure minimum. Etape 3: Placez les pommes de terre dans l'eau bouillante pendant 20 minutes. Choucroute Végétarienne - Recettes Végétariennes. Etape 4: 10 minutes avant la fin de la cuisson du chou, faites chauffer le reste d'huile d'olive dans une poêle avant de faire revenir les tranches de saucisses végétales et de tofu fumé. Etape 5: Servez le chou avec les pommes de terre, les saucisses végétales et les lardons de tofu fumé.
Recette Choucroute Végétarienne De France
18 Déc 2020 Magali Moegle Diététicienne Recettes Saviez-vous que la choucroute, plat emblématique de notre cuisine alsacienne, est bénéfique pour notre santé? Issue d'un chou fermenté, ce processus produit des probiotiques qui protègent la flore intestinale. De plus, les épices rajoutées (clou de girofle, baies de genièvre) favorisent la digestion et soutiennent le système immunitaire par leurs vertus anti-infectieuses. Ce qui l'est moins, c'est la quantité pyramidale de viande qui l'accompagne… Aujourd'hui je vous propose une version végétarienne avec du tofu fumé à la place! NB: la choucroute est également délicieuse crue, en salade, accompagnée de noix et de cumin. Pour 4 personnes: 1 kg de choucroute crue (ne pas la rincer) 20 cl de vin blanc 1 oignon émincé 1 gousse d'ail hachée 1 c. à café de clou de girofle 2 c. Choucroute végétarienne + recette. à café de baies de genièvre 1 c. à café de graines de cumin (facultatif) 30 ml d'huile d'olive ½ pomme épluchée et coupée en cubes 500 g de pommes de terre (lavées et non épluchées) 300g de tofu fumé coupé en lamelles Faire chauffer 20 ml d'huile d'olive dans une cocotte.
Recette Choucroute Végétarienne De
Et il tout léger pour pouvoir se chouchouter... Boulettes Burger Baba Bruschetta à la choucroute Si si, on peut. c'est académique et tout, c'est ma bible italienne de la bruschetta qui le dit. c'est une recette du Nord de l'Italie, je sais plus trop mais je vous instruirai volontiers à ce sujet dès que je me retrouverai pas loin de mon livre (là j'ai... Bruschetta Choucroute végétale revisitée Bonsoir! Ce soir une recette revisitée de choucroute! Recette choucroute végétarienne de france. J'avais envie de vous proposer une idée un peu originale. Hors ne vivant pas très loin de l'Alsace, et désirant un plat de saison, mon choix s'est très facilement portée vers la choucroute. Cette revisite,... Tarte à la choucroute (vegan) Et bah dites donc, l'Allemagne, ça lui monte à la tête à la petite, voilà qu'elle se met même à nous faire de la choucroute en tarte! Et bien oui, j'assume, ces mois passés en Allemagne n'ont fait que renforcer mon amour pour la choucroute! Mais attention,... Choucroute vegan Une version vegan de la choucroute!
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