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Pour combattre la douleur pendant les règles, pensez à une bouillotte chaude. L'efficacité de ce remède de grand-mère a été confirmée par la science… ©iStock Istock Une bouillotte chaude pour booster la circulation sanguine Une douleur dans le bas-ventre pendant les règles résulte généralement d'un trouble temporaire de la circulation sanguine. Utiliser une bouillotte à eau chaude pour les femmes enceintes | Petite Bouillotte. Or, la chaleur diffusée par la bouillotte, en plus d'être assez agréable, aide à dilater les vaisseaux sanguins… Le sang circule ainsi plus facilement, et la douleur s'atténue. Mais si on a longtemps cru que l'effet apaisant de la bouillotte était simplement lié à son effet sur la circulation sanguine, il existe une seconde explication… Une bouillotte sur le ventre: une vraie action antalgique Une étude menée par des chercheurs de l'University College London (UCL)*, rendue publique en juillet 2006, révèle que la chaleur a une véritable action antalgique. Dès qu'elle atteint 40°C, les récepteurs de la chaleur stoppent la propagation des messages vers les récepteurs de la douleur.

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Et devinez quoi... depuis la dernière fois que j'ai vérifié, c'est toujours le cas. Mes recherches m'ont mené à un excellent article de Susannah Osborne sur C'est un article récent et ce que j'ai trouvé vraiment rassurant, c'est l'explication donnée par la sage-femme citée dans l'article: "Votre bébé est incroyablement bien protégé dans l'utérus. Les muscles de l'utérus sont exceptionnellement forts (et ne se trouvent en fait que chez les femmes) et sont conçus pour fournir à votre bébé un environnement sûr dans lequel il pourra grandir. Vous seriez étonnée de voir à quel point votre bébé est protégé dans votre ventre, et il y a plusieurs "couches" entre la bouillotte et le bébé, donc il ne sera pas affecté. Bouillotte chaude et grossesse france. Les douleurs, courbatures et crampes dans votre ventre pendant la grossesse sont normales, mais peuvent être vraiment douloureuses. Utiliser la chaleur d'une bouillotte est en fait un très bon moyen d'encourager vos muscles à se détendre". Je vais donc continuer à utiliser ma bouillotte en toute sécurité, sachant que mon bébé ira très bien quand sa maman utilisera une bouillotte pour soulager sa douleur et se détendre un peu!

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Il faut toujours consulter car même si ces médicaments sont délivrés sans ordonnance, il ne faut pas les prendre en continu. Lors d'une crise particulièrement féroce, mon généraliste m'a prescrit un antisécrétoire gastrique. C'est vraiment efficace, mais là encore, c'est déconseillé au quotidien et la tentation est forte d'y recourir sans prescription précise et donc trop souvent! Marion, 34 ans Des médicaments anti-reflux (que seul votre médecin peut délivré après vous avoir ausculté) Des inhibiteurs de la pompe à protons. Après avoir tout essayé en vain, totalement épuisée et déshydratée car je n'osais plus boire ni manger trop, je me suis décidée à consulter un gastro-entérologue qui, en lien avec mon gynécologue, m'a prescrit des médicaments très puissants, inhibiteurs de la pompe à protons. Je les prenais le matin, avant le premier déjeuner. Ça m'a beaucoup soulagée. Pourquoi une bouillotte chaude peut soulager les règles douloureuses ?. J'ai repris du poids, j'étais moins fatiguée, mais je faisais très attention à ce que je mangeais: rien d'acide. J'avais un peu peur des conséquences de cette médication sur mon bébé, mais il paraît que les études scientifiques menées n'ont rien montré de risques particuliers d'anomalies.

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C'est une façon de soulager cet inconfort, mais il en existe d'autres. Pourquoi les femmes enceintes ont mal au dos pendant la grossesse? Il est important de savoir pourquoi vous avez mal au dos pendant la grossesse. Il existe de nombreuses causes possibles, notamment le fait de trop soulever ou de trop se tordre, une mauvaise posture ou position de sommeil, et le stress. Vous pouvez également souffrir de sciatique. Quelle que soit la cause de votre mal de dos pendant la grossesse, il peut être très inconfortable! Heureusement, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour la gérer jusqu'à ce qu'elle disparaisse d'elle-même. Voici quelques façons de soulager votre douleur au bas du dos: Tournez-vous sur le côté et roulez sur le dos avant de vous lever. Changez la façon dont vous dormez la nuit. Évitez de dormir sur le dos, en utilisant un oreiller sous votre tête. Utilisez une bouillotte. Bouillotte chaude et grossesse les. Étirez-vous en vous allongeant sur une surface plane avec un oreiller ferme sous votre tête et vos épaules; puis pliez un genou à la fois en gardant les deux pieds à plat sur le sol (si cela est difficile, utilisez des oreillers).

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J'ai instinctivement pris ma bouillotte pour apaiser les douleurs et apporter ce confort que seule une bouillotte en caoutchouc remplie d'eau chaude peut apporter. En effet, les bouillottes sont peut-être ma spécialité, mais cela ne m'a pas empêché de demander à ma sage-femme si une bouillotte était sans danger, mais je n'ai pas été rassuré par son "oui". J'ai donc fini par googler cette question posée des milliers de fois par des milliers de mères: "Est-il sûr d'utiliser une bouillotte pendant la grossesse? ". Soulager les brûlures d’estomac : 10 astuces qui marchent quand on est enceinte (témoignages) - Neufmois.fr. Bien sûr, j'ai suivi les conseils que nous donnons pour utiliser les bouillottes en toute sécurité: vérifier l'usure et les dommages avant chaque utilisation, ne pas la remplir avec de l'eau bouillante, mais avec de l'eau dont la température est adaptée à ma sensibilité personnelle, ne pas trop la remplir, ne pas s'asseoir dessus ou appliquer une pression, etc. Cependant, étant donné que je transporte mon tout petit être humain à l'intérieur, je voulais m'assurer que l'utilisation d'une bouillotte était sans danger.

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Vous pouvez surélever la tête du lit d'environ 15 cm. Allongez-vous du côté gauche, puisque l'œsophage pénètre dans l'estomac légèrement par la droite; Pensez à marcher au grand air. L'exercice est excellent pour la digestion et soulage, si vous aimez le yoga, n'hésitez pas à le pratiquer; Portez des vêtements lâches pour éviter une pression sur l'abdomen qui peut provoquer l'ouverture du sphincter œsophagien inférieur (la valve qui relie l'estomac à l'œsophage). Bouillotte chaude et grossesse youtube. Fractionnez vos repas, quitte à passer à table 5 ou 6 fois dans la journée, mais en absorbant de petites quantités; Pour vos menus, évitez les aliments trop gras, trop épicés, trop acides et ceux qui fermentent; Mastiquez lentement; Hydratez-vous surtout en dehors des repas; Et surtout, attendez une bonne heure après le repas pour vous reposer en position allongée ou semi-assise. Si ces brûlures d'estomac sont fréquentes, n'hésitez pas à en parler au médecin qui suit votre grossesse. Il pourra vous indiquer des traitements que vous pourrez prendre sans danger.

Une étude sur ce traitement menée auprès de 295 femmes enceintes n'a pas montré d'incidence sur les anomalies congénitales majeures. Attention, avant d'entreprendre tout traitement pendant la grossesse parlez-en à votre médecin.

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