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Riche en protéines, en calcium, en vitamines et en minéraux, le lait et les autres produits laitiers comme le beurre, le fromage et le yogourt font le bonheur des petits et grands… sauf pour ceux qui sont allergiques. Que ce soit pour boire ou pour ajouter à vos recettes, le lait peut facilement être remplacé par des laits végétaux comme le lait d'amande, de soya, de riz ou de coco. Privilégiez ceux qui sont enrichis de calcium et de vitamine D, deux éléments essentiels à une bonne santé des os. Sachez cependant que les laits végétaux n'ont pas tous la même teneur en protéines. Alors que le lait de soya fournit quelque 7 g de protéines par portion, le lait de coco n'en contient pas. Par quoi remplacer la moutarde ? - Épices Review. Pour ce qui est du beurre, il peut être remplacé par de l'huile d'olive ou de canola, du shortening végétal et de l'huile de coco fondue. Vous trouverez également en épicerie de la margarine, du fromage et du yogourt sans produits laitiers qui vous permettront de cuisinez vos meilleures recettes en toute sécurité!
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Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! La pénurie de moutarde, en rupture de stock depuis quelques semaines dans les rayons des supermarchés, menace elle aussi de survenir prochainement. En cause? La guerre en Ukraine et le changement climatique. On vous explique. Écrit par Anissa Nassr Publié le 25/04/2022 à 13h07, mis à jour le 17/05/2022 à 11h41 Quand elle ne nous monte pas au nez, la moutarde est une véritable graine de saveurs. Comment remplacer la moutarde dans une recette facile. Elle assaisonne les viandes, les poissons, relève une vinaigrette ou une sauce. Indispensable dans nos placards, c'est l'un des condiments les plus achetés dans le monde, après le sel et le poivre. À l'heure où de nombreux produits disparaissent de nos rayons, comme l' huile de tournesol, la moutarde vient aussi à manquer. Depuis quelques semaines, de nombreuses références de moutarde font défaut dans les supermarchés. Et des fabricants de moutarde craignent une pénurie dans les mois à venir. En cause, la guerre en Ukraine mais pas uniquement.
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3. Poudre de raifort Le raifort est un cousin de la moutarde, mais il est fabriqué à partir de racines plutôt que de graines. Sa ressemblance avec la moutarde en fait une excellente alternative à la poudre de moutarde. La poudre de raifort est plus piquante que la poudre de moutarde, et convient donc parfaitement aux amateurs de sensations fortes qui ont envie de pimenter leur plat. Remplacer les aliments allergènes dans vos recettes - Allergies Québec. Cela dit, la poudre de raifort perd de son piquant au contact de la chaleur, ce qui signifie qu'elle ne convient que pour les préparations froides. Évitez le raifort râpé comme substitut de la poudre de moutarde, car il est trop peu aromatique et n'est donc pas assez semblable pour être utilisé en remplacement. Si vous utilisez de la poudre de raifort à la place de la poudre de moutarde, utilisez-en deux fois moins que la quantité de poudre de moutarde spécifiée dans votre recette. 4. Poudre de curcuma La poudre de curcuma peut se substituer avantageusement à la poudre de moutarde, à condition que sa couleur jaune vif ne soit pas un problème dans votre plat.
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Dans un voyage perpétuel vers l'idée de la maison, il utilise des mots pour éduquer, inspirer, élever et évoluer.
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