C'Est Quoi Le Chandra Namaskar ? - La Salutation À La Lune | Boutique Yoga
Que tes rayons sublimes se déversent sur ma conscience et emplis-moi de ta radiance. Fais de moi ton vêtement en un court instant. Entrouvres l'huis de l'inconscient me laissant humble et déférent face à ton immensité. Reine du Ciel qui est la vie dans la matrice chaude. Amen. » En Lune descendante (les 7 nuits qui suivent la Pleine Lune) « Salutation Dame Lune. Salutation à la lune yoga. Quand tes grandes eaux deviennent de la lavande sombre tu es la rétribution de nos actes. Pénètre en moi, efface ma misère et allège mon fardeau. Reine du Ciel, Mère incomparable merci. Amen » Inspirez, bras toujours tendus, rapprochez vos deux mains l'une de l'autre et visualisez que vous prenez une part de lune pour la faire entrer en vous. Descendez alors les mains en prière en passant tout droit au-dessus de votre tête, devant le nez, la gorge, et pour les arrêter sur le plexus solaire juste entre la poitrine. En réalité vous êtes passé devant tous les Chakras majeurs. Soyez alors empli(e) de reconnaissance. Maintenir votre demande active dans le temps, la faire durer Pour entretenir l'action magique, portez un collier croissant de Lune avec pierre de lune sertie chargé par mes soins dans les règles de l'Art Magique.
Salutation À La Lune Noire
Avec Kate Van Horn4 Classes / Tous les Niveaux
La séquence de salutation de la lune, connue dans Sanskrit comme Chandra Namaskara ou Chandra Namaskar se concentre sur la canalisation de l'énergie lunaire qui représente des qualités fraîches, relaxantes et créatives. Vous constaterez que cette séquence nous appelle à mettre le pied gauche en avant au lieu de la droite qui se trouve dans Sun Salutations ou Surya Namaskar. Alors que nous honorons le côté lunaire du corps évoquant une énergie de mise à la terre dans cette séquence, cela peut être une pratique favorable avant de se coucher. La Flotte Platinum, Mai 2022 ; Brève Déclaration aux Alliés. Cette séquence d'Asanas s'étire et renforce tous les principaux groupes musculaires, aide à la flexibilité et augmente la fonction et la balance des systèmes respiratoire, circulatoire et digestif. Il existe différentes variations de cette pratique avec certaines qui incluent une extensibilité latérale debout, une pose de triangle, Skandasana, une pose de déesse et une pyramide. Profitez d'explorer les différentes interprétations, y compris celle-ci ci-dessous.