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Évitez les jupes. Vos vêtements doivent être ni trop serrés ni trop amples. Vos chaussures doivent être plates et bien attachées à vos pieds. Ne portez pas des bottes ou des chaussures montantes, il faut que l'on puisse fixer le harnais solidement à vos chevilles. 3 Attachez vos cheveux. Si vous avez les cheveux longs, vous devez les attacher pour éviter qu'ils ne se prennent dans le harnais ou vous obstruent la vue pendant la chute. Comprenez votre harnais. Il existe différents types de harnais pour le saut à l'élastique, mais les plus répandus sont les harnais pour le corps et les harnais pour les jambes. Un harnais pour les jambes est attaché au niveau de vos chevilles avec un soutien au niveau des fesses (comme sur un harnais d'escalade). Un harnais de corps vous laissera plus de liberté de mouvement pour tourner sur vous-même et faire des figures. Si vous êtes attaché par un harnais de corps, vous devez au moins avoir un soutien au niveau des fesses ou au niveau des épaules [1]. 5 Demandez-vous comment vous allez sauter.
N'hésitez pas à poser des questions. Les animateurs sont là pour y répondre, après tout. Les animateurs vont attacher de longues bandes élastiques à vos chevilles. Ces bandes sont ensuite attachées à la corde avec laquelle vous allez sauter! Comprenez que la peur est naturelle. La peur est la réaction d'autodéfense naturelle de votre organisme. Essayez de convaincre votre esprit que vous n'êtes pas en train de vous mettre en danger. Une fois que vous êtes attaché, les choses vont s'enchainer très vite, laissez-vous donc faire. Ne regardez pas en bas avant de sauter! Vous aurez plein de temps pour admirer la vue après avoir sauté. Si vous regardez en bas avant de sauter, vous pourrez changer d'avis. 6 Sautez lorsqu'un instructeur vous dit de sauter. Chuter à travers les airs à cette vitesse est une sensation incroyable! Profitez à fond et n'hésitez pas à crier comme un forcené! À la fin de la chute libre, vous allez doucement décélérer. À ce moment-là, vous devriez vous sentir plutôt serein et apaisé(e).