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Dans cet épisode, j'ai envie de vous partager quelque chose de très personnel, très intime: ma thérapie. Boite à biscuits tupperware. Introduction À l'écoute et au visionnage de ce podcast, il y aura nécessairement trois populations de personnes: Celles qui ont déjà fait un travail sur elles-mêmes, ou qui ont suffisamment de maturité pour maîtriser ce que je vais évoquer aujourd'hui (bravo à vous) Celles qui pourraient apprendre quelques choses, ou entamer un travail avec un psy, comme j'ai pu le faire Celles qui se diront " ouech, c'est trop d'la merde ta vidéo. Elle va très bien ma tête …" (si tu le dis) Chacun prendra ce qu'il juge utile de prendre, et recommandera ou non cette vidéo à un proche en remerciement du contenu proposé. L'acceptation de soi Écouter et comprendre ce qu'on veut vraiment Je vais peut-être enfoncer des portes ouvertes, mais notre cerveau se construit au fur et à mesure de nos expériences. En fonction de votre enfance, de la qualité des échanges que vous allez avoir avec vos parents étant bébé, puis à l'école avec vos collègues, vous construisez votre personnalité.
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S'accepter tel qu'on est Mais pour moi le plus dur a été d'accepter mon reflet du miroir. Il m'a été très compliqué de savoir me complimenter. Et ça l'est toujours. Par exemple: aujourd'hui que je reprends le sport, je me regarde quotidiennement dans un miroir pour voir mon gras partir, des muscles revenir, c'est cool. Mais ça reste une approche scientifique. Je ne me regarde pas pour me dire " ouai, t'es bonne lolo, tu vas faire fureur habillé comme ça ". J'ai mis plusieurs séances à pouvoir prononcer la phrase " je suis une belle personne " ou encore " je suis charismatique ", alors que c'est une caractéristique que je cultive (en secret). L'acceptation des autres En apprenant à mieux se comprendre, on comprend mieux les autres. “On y voit ma mère inerte” : le récit glaçant de Caroline Darian sur son père qui aurait prostitué son épouse - Les Recette de A à Z. Aussi, après mon travail sur moi-même, j'ai enfin développé quelque chose dont j'ignorais la saveur jusqu'alors: la bienveillance et l'empathie. J'étais souvent dans le jugement des autres, pour leurs actions, ou même si c'est plus difficile à dire aujourd'hui, pour leur morphologie.
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Une dimension pédagogique revendiquée par les autrices et de leur maison d'édition "Terre vivante". " Ce que je veux, c'est que les lecteurs soient autonomes, qu'ils puissent eux-même adapter les recettes selon ce qu'ils ont dans leur cuisine ", précise Sylvie Hampikian. Boite à biscuits de noël. Cependant, les colorants naturels sont souvent instables. Si l'on prendre la fleur de mauve par exemple, " dans le jardin elle est de couleur parme, quand elle est séchée elle devient violette foncée, quand met dans l'eau, elle devient turquoise, et quand on y ajoute quelque gouttes de jus de citron, l'eau devient ambrée", explique la scientifique. Prudence donc aux apprentis chimistes qui prendraient trop de liberté avec la recette initiale au risque de voir les préparations changer de couleur.
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