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L' éleuthérocoque, de son côté, est une plante originaire d'Extrême-Orient. Elle est connue pour agir sur les performances physiques, mentales et cognitives. Le yerba maté est extrait de feuilles séchées d'une plante sud-américaine appelée Ilex Paraguariensis. Nutergia Oligomax Magnésium solution 150 ml - NUTERGIA | Elsie Santé. Ces feuilles sont généralement consommées en infusion dans une petite calebasse qui lui donne son nom espagnol de Mate, francisé en maté. Composé de caféine à hauteur de 1%, soit un peu moins que le café mais un peu plus que le thé, il stimule le système cardiovasculaire, participe à la revigoration du corps et serait bénéfique en cas de fatigue mentale et physique. Le magnésium et le zinc sont classés parmi les oligo-éléments, ces nutriments apportés par l'alimentation pour accompagner les différents métabolismes enzymatiques de l'organisme. Le premier contribue, entre autres, à une bonne transmission de l'influx nerveux et ainsi à préserver le tonus général, qu'il soit mental ou physique. Le second est un agent antioxydant qui lutte contre le vieillissement cellulaire prématuré et contribue aux défenses immunitaires.
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Quelle posologie adopter? Sous la forme d'une solution contenue dans un flacon avec bouchon de mesure, la posologie recommandée de Nutergia Ergytonyl est de 10 à 20 ml par jour, à diluer dans un grand verre d'eau et à consommer de préférence en dehors des repas. Se prémunir d'un coup de fatigue tout au long de l'année Pour fonctionner normalement, le corps a besoin d'un apport quotidien de nutriments variés et de qualité. C'est pourquoi une alimentation équilibrée et de saison sera encore votre meilleure alliée contre les petits coups de pompe et les virus qui guettent. Évitez au maximum les produits transformés et profitez-en pour découvrir de nouvelles recettes. L' exercice physique, qu'il soit élaboré ou non, maintient, quant à lui, le tonus général du corps et plus précisément celui des muscles. Eau de mer désodée youtube. Mais ce n'est pas tout. Le stress et le surmenage sont également un facteur prépondérant dans la baisse de forme. Il est primordial pour votre santé de vous accorder de vrais moments de détente et de respecter des horaires réguliers dans votre journée, en particulier celui du coucher.