Huile De Pepin De Courge Salade / Clé Dynamométrique King Tony

Qui n'est pas au courant des taux croissants de maladies cardiovasculaires? Maladies du siècle, les affections cardiovasculaires réalisent des chiffres alarmants de décès. Encore une fois, heureusement que les graines de courge puissent produire un aussi bon traitement préventif naturel. L'huile de pépins de courge est riche en oméga-6, en oligo-éléments et en sels minéraux qui améliorent les performances cardiaques et préservent la santé de cet organe noble. 2. Recettes cuisine avec l'huile de pépins de courge a. Salade au poulet et à l'huile de pépins de courge Il s'agit d'une salade un peu spéciale qui vous laisse apprécier la saveur de l'huile de pépins de courge. A priori, pour 4 personnes, vous aurez besoin de 4 blancs de poulet, 2 œufs, farine, chapelure, huile végétale, salade verte, 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique, 3 cuillères à soupe de l'huile de pépins de courge, 1 trait de bouillon de légumes, sel et poivre, 1 pointe de couteau de moutarde forte et tomates. La préparation est très rapide et agréable.

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Réduit l'inflammation Remplacer les graisses saturées par des graisses saines et non saturées influe profondément sur la quantité d'inflammation dans votre corps. En effet, une étude réalisée en 2015 a révélé que l'ajout de l'huile de pépins de courge dans l'alimentation de personnes souffrant d'une stéatose hépatique non alcoolique et d'athérosclérose (accumulation de plaque dans les parois des artères) a réduit les effets de ces maladies sur les sujets testés. (1) 2. Aide nutritionnelle pour les personnes atteintes de cancer Il a été prouvé dans plusieurs études que l'huile de pépins de courge pouvait constituer une aide pour la santé des patients atteints de cancer et / ou réduire le risque de cancer. Des études ont montré que les graines de courge pouvaient réduire le risque de cancer du sein chez les femmes post-ménopause (2) Des recherches supplémentaires ont révélé que la valeur nutritive des graines de citrouille pouvait éventuellement prévenir et traiter le cancer du sein. (3) Les graines de courge peuvent également réduire ou inhiber la croissance des cellules cancéreuses de la prostate.

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On savait déjà que les pépins de courge, grillés et salés, étaient délicieux à déguster à l'apéro ou pour agrémenter une salade. Mais qu'en est-il de l'huile de pépin de courge à votre avis? Et bien il s'agit tout simplement d'un remède naturel extrêmement puissant contre les troubles de la prostate, les problèmes d'incontinence chez l'homme et la perte précoce des cheveux ( alopécie). Mais ces bienfaits ne s'arrêtent pas là car cette huile de pépin de courge possède également de nombreuses vertus pour la santé et la beauté de la peau. On vous explique! L'huile de pépin de courge: une composition riche en acides gras L'huile vierge de pépins de courge, si elle a été obtenue par première pression à froid, est une huile épaisse à la couleur vert foncé et au goût bien présent qui rappelle légèrement celui de l'huile d'olive. Cette huile est extrêmement riche en Oméga 6, des acides gras essentiels que l'organisme ne synthétise pas lui-même, et en Oméga 9, des acides gras mono-insaturés très impliqués dans le fonctionnement du système nerveux.

Il convient alors de l' utiliser crue et d'éviter son échauffement même à des températures basses. En bref, l'huile de pépins de courge sert à assaisonner les salades ainsi que les légumes, particulièrement s'ils sont grillés. Encore une fois, on évite de chauffer cette huile pour échapper à une détérioration de ses vertus ainsi qu'à un rancissement de ses acides gras. III- Comment obtient-on l'huile de pépins de courge? L'huile de pépins de courge est le résultat de tout un processus que subissent les graines de courge. En effet, plusieurs étapes se succèdent et se complètent afin de garder au mieux toutes les vertus de cette huile végétale. Toutefois, ce qui est indispensable, c'est la pression à froid des graines. Elle initie la démarche de fabrication et vise un maintien optimal de ses propriétés bienfaisantes et nutritives. IV- Huile de pépins de courge en cuisine 1. Les bienfaits de l'huile de pépins de courge Avouons-le, nous restons toujours avides en ce qui concerne les bienfaits et les vertus naturels.

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August 1, 2024, 2:58 am
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