Tisane De Noyau De Datte – Antiquité Du Jardin, Fontaine Sur Proantic - Napoleon Iii
Ce fruit à noyau de teinte brune est issu du dattier (ou dattier-palmier), un arbre que l'on retrouve essentiellement en Afrique du Nord et au Moyen-Orient dans les oasis. Cultivée dans les pays ensoleillés, la datte aime la chaleur. La pleine saison de cette baie, qui mesure entre 4 à 6 cm, est d' octobre à décembre. Facile à déguster et à emporter partout, on peut manger des dattes au quotidien, mais avec modération, car elles restent caloriques. Il en existe plusieurs variétés dans le monde. Vous trouverez également dans le commerce des dattes bio. Les trois principaux exportateurs de dattes sont l'Égypte, l'Iran et l'Algérie qui cultive la Deglet Nour. Cependant, la variété la plus réputée est la datte Medjool originaire de Jordanie et d'Israël. En effet, plus grosse et plus charnue, elle est très appréciée. À consommer directement, en smoothie, sous forme de miel ou de thé, ses bienfaits sont multiples que ce soit pour notre santé ou pour notre beauté. Les Bienfaits des dattes La datte possède de nombreuses propriétés.
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Petit bémol: la datte contient un index glycémique modéré à élevé et un fort taux de glucose, ce qui en fait un aliment déconseillé à hautes doses pour les personnes diabétiques. Faciles à consommer et à cuisiner L'autre avantage des dattes, c'est qu'elles peuvent être consommées telles quelles, à toute heure de la journée! Pour le goûter, en dessert, incorporée dans les gâteaux ou les plats orientaux de type tajines, il existe 1001 façons de cuisiner la datte. En règle générale, on conseille 20 à 35 g de dattes par jour, soit 3 fruits pour profiter de leurs bienfaits. Combien de calories dans une datte? Bien que les dattes soient intéressantes dans le cadre d'une perte de poids notamment pour leur richesse en fibres et en protéines qui aident à augmenter naturellement la sensation de satiété, les dattes doivent être consommées de manière modérée à cause de leur forte teneur en sucre. À titre indicatif, 100 g de dattes vous apportent environ 282 calories! En cas de régime, privilégiez les dattes fraîches et ne dépassez pas la dose conseillée de 3 dattes par jour.
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Comment identifier les palmiers mâles ou femelles?. La floraison mâle est plus compacte et dense. Lorsque vous touchez la fleur, le pollen (poudre jaune) tombe. La fleur femelle est plus fendue, les petites fleurs ressemblent à des graines de maïs. Quand couper les graines de palmier?. Les tiges des fruits et les fleurs (y compris les graines) doivent être enlevées dès qu'elles sont visibles. Lors de la taille, veillez à ne pas blesser le pied! En coupant à ce niveau, on risque d'enlever les bourgeons terminaux ainsi qu'une bonne partie des réserves de palme. Comment faire germer les graines de Washingtonia?. Faire tremper les graines dans de l'eau tiède pendant trois jours. Rafraîchissez l'eau deux fois par jour. Comment semer vos graines de Palmier du Mexique: – Mettez au fond d'un pot, 1 ou 2 cm de billes d'argile ou de gravier. Faire tremper les graines de Washingtonia robusta dans de l'eau tiède pendant 72 heures. Semez à 2 cm de profondeur, dans des pots individuels étroits et profonds.
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Pour aller plus loin Référence 1 Référence 2 Référence 3 Référence 4 Reference 5
7/Sa richesse en antioxydants régule l'accumulation de graisses, notamment au niveau des artères. Aussi c'est d'excellents anti 8/Les protéines présentes dans la datte font d'elle un fruit excellent. Cette qualité est importante pour les muscles et les os et permettent, par ailleurs, de brûler les graisse. 9/C'est un puissant antiasthénique naturel, contre les fatigues. 10/La date est le fruit ami des femmes pour le bon accouchement. 3 Raisons de Consommer les Dattes par une Femme Enceinte Nonobstant toutes complications organiques, le fruit idéal pour les femmes enceintes est la datte pour éviter les césariennes. En effet, lors d'un accouchement, tout ce dont on a besoin est un travail facile. Ainsi la datte est une merveille pour la femme enceinte. Pour cause les dattes ont des propriétés laxatives, qui stimulent les contractions dans l'utérus et raccourcissent le travail. Voici donc 3 raisons pour une femme enceinte de consommer les dattes. * Les dattes sont une excellente source de fibres.
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