Quelles Solutions Pour Refaire Ses Dents ? - Mcsbienetre
Si vous n'êtes pas certain des bons aliments à consommer pour votre santé buccodentaire, un dentiste qualifié saura vous guider dans vos choix alimentaires. 2 – Aliments bons pour les dents: n oix et graines Les noix sont excellentes pour vos dents! Elles présentent d'importantes quantités de fibres, d'acide folique, de vitamines, de calcium, de protéines et de lipides. Elles sont reconnues comme étant non cariogènes. Pourquoi? Parce qu'elles contiennent peu de glucides qui sont responsables des bactéries causant la carie dentaire. De plus, grâce à leurs fibres alimentaires, les noix favorisent la production de salive, ce qui permet d'évacuer les acides nuisibles à vos dents. Des aliments sains pour des dents en santé - davidcôte. Il est préférable de consommer les noix « au naturel ». C'est-à-dire qu'elles doivent être non enrobées de sucre ou non salées afin de profiter au maximum de leur effet protecteur. Les amandes, les noix de Brésil et les noix de cajou sont les plus intéressantes pour lutter contre les bactéries qui entraînent les caries dentaires.
Aliments Bon Pour Les Dents De
Mâcher un chewing-gum sans sucre, surtout après un repas, permet de maintenir le flux de salive et de rafraîchir l'haleine après le repas. Aliments bon pour les dents de. L'ajout de ces aliments à votre régime alimentaire peut faire une différence dans votre santé bucco-dentaire. Vous pouvez également vous concentrer sur des habitudes saines, telles que la limitation du grignotage et du sucre dans votre alimentation. Faire en sorte que votre régime alimentaire contienne des légumes, des produits laitiers à faible teneur en sucre ou sans sucre, des fruits, des protéines maigres et beaucoup d'eau est un excellent moyen de prévenir les caries et de promouvoir la santé bucco-dentaire.
L'alcool L'abus d'alcool est non seulement dangereux pour la santé en général mais également pour l'émail des dents et les gencives. L'alcool entraîne une déshydratation 4, qui ralentit la production de salive nécessaire pour réguler les bactéries présentes dans votre bouche. Accordez-vous un petit plaisir de temps en temps mais veillez à vous brosser les dents, par exemple avec notre dentifrice Integral 8 Complet, utiliser du fil dentaire. Aliments bon pour les dents le. Sources: 1 L'assurance Maladie - Carie Dentaire Prévention 2 L'assurance Maladie - Le Produits Laitiers 3 L'assurance Maladie - Comprendre les Caries Dentaires 4 L'assurance Maladie - Bouche Sèche