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Connaissez-vous les propriétés et les usages de la purée de noix de cajou? Dans cet article, nous évoquons ses bienfaits et les différentes utilisations en cuisine. Les noix de cajou, de même que d'autres fruits secs, sont idéales pour être consommées seules ou ajoutées à diverses recettes. De plus, en pâte à tartiner, elles conservent également leurs propriétés nutritionnelles. Avez-vous déjà essayé la purée de noix de cajou? Tout d'abord, sachez que cet aliment est connu pour son goût délicieux et pour être un complément qui améliore la qualité de l'alimentation. Nous vous en disons davantage aujourd'hui sur cet incroyable oléagineux. A quoi correspondent les purées végétales? Les purées végétales sont des produits qui fournissent des bienfaits spécifiques pour la santé. Plus précisément, elles se préparent à partir de fruits secs tels que les amandes, les noisettes, les noix, les pistaches ou les noix de cajou. Elles se distinguent par leur teneur en nutriments, dont les acides gras oméga 3, 6 et 9.

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Par ailleurs, elles sont une source de fibres diététiques, d'antioxydants, de potassium, de magnésium et autres composants phytochimiques qui, une fois assimilés, favorisent les fonctions de l'organisme. Etant donné que bon nombre des nutriments se concentrent sur l'enveloppe ou la peau des fruits secs, il est préférable de les consommer crus et non grillés. "De même que les autres fruits secs, les noix de cajou contiennent des graisses saines, des vitamines, des minéraux et autres substances phytochimiques bénéfiques pour la santé. " Lisez également: Recette basique de purée de fruits secs Purée de noix de cajou: propriétés et bienfaits La purée de noix de cajou est une pâte douce et crémeuse. Souvent, elle s'utilise pour préparer des recettes sucrées, mais également dans des sauces ou des pâtes à tartiner pour les plats salés. Elle permet également de préparer des fromages vegans. D'autre part, l'article scientifique " Fruits secs: des alliés pour vos repas " met en évidence un certain nombre de bienfaits de cet aliment.

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Selon la qualité et la puissance de votre mixeur, veillez à faire quelques pauses régulières et à bien mélanger votre préparation. vous obtiendrez tout d'abord un concasser, puis une pâte assez compacte puis une purée lisse et un peu liquide. Si vous constatez que votre purée est trop compacte, n'hésitez pas à ajouter un peu d'huile. J'ai mis un peu d'huile de noisettes, et c'était très bon. Purée de noix de cajou aux amandes Purée d'oléagineux fait maison pour le petit déjeuner Imprimer la recette Epingler Portions: 1 pot Type de plat: Petit déjeuner Cuisine: Française Temps de préparation 15 minutes Temps de cuisson 10 minutes Temps total 25 minutes 150 g d'amandes non salées 150 g de noix de cajou non salées 1 cuillère à café d'extrait de vanille 1 cuillère à café de sirop d'érable 1 pincée de fleur de sel Préchauffer le four à 170 degrés. Disposer les amandes et lees noix de cajou sur une plaque allant au four, recouvert de papier cuisson. Enfourner pour une dizaine de minutes en remuant régulièrement.

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Il laisse un arrière goût désagréable. Surtout s'il est acheté dans le commerce, il a ce petit goût d'eau mélangée avec une (toute petite) touche d'amande! Une amie m'a conseillée un jour d'essayer le lait de noix de cajou frais, fait maison. Et bien sûr, la curieuse et gourmande que je suis, s'est lancée le jour même! Parce que quand il s'agit d'essayer une nouvelle recette, je ne PEUX PAS attendre!!! C'est plus fort que moi! Heureusement pour mon mari nous n'habitons plus aux États-Unis où certains supermarchés sont ouverts 24h/24. Disons qu'il est possible que, pendant mes grossesses, je l'ai envoyé deux ou trois fois chercher de quoi préparer un gâteau au chocolat passé minuit... (et du poisson pané! Mais ne jugez pas les envies soudaines et urgentes d'une femme enceinte!!! ). Mais je m'égare... Comment préparer du lait de noix de cajou Je n'ai pas été déçue par cette superbe découverte. Un lait végétal qui parvient presque à me faire croire que c'est bien du "vrai" lait dans mon café.

Vous pouvez alors les conserver ainsi plusieurs dans un endroit frais et sec. Une fois l'emballage ouvert, conservez les noix de cajou au réfrigérateur. Il faut toujours vérifier l'apparition de moisissure sur les noix après une longue durée de conservation. Informations nutritionnelles pour 100 g Calories: 581 kcal Protéines: 16. 84 g Glucides: 30. 16 g Lipides: 47. 77 g Fibres: 3. 3 g

August 1, 2024, 7:21 am
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